Больше, чем просто спортивный отдых
Сердечное приглашение
Впечатляющие ощущения
Фитнес-тур обычно полностью бронируется в течение 24-48 часов.
Устойчивые импульсы и новая энергия
Спортивный отпуск, созданный специально для женщин.
Профессиональный фитнес-ретрит по целостной системе:
движение, оздоровление, правильное питание и восстановление баланса.
Спортивный отпуск в течении 365 дней.
Проведи незабываемый фитнес-тур как путешественник-спортсмен в течении 365 дней в году и открой для себя идеальный баланс между спортом и отдыхом.
В программу включены:
Тебя порадуют разнообразные фитнес-программы (функциональный фитнес, тренажер TRX, йога), здоровое питание и полная регенерация на пляже & Co.
Для всех женщин:
Не важно одна ли ты, с подругой или в группе, для тебя мы полностью организуем спортивный отпуск и будем сопровождать тебя в течение всего фитнес-тура.
Фитнес-тур обычно полностью бронируется в течение 24-48 часов.
Дни пролетели незаметно как один миг… Мы занимались спортом, расширяя собственные границы, вкусно и здорово питались, много смеялись и говорили ночи напролет.
Большое спасибо Ларисе и потрясающим девчонкам. Такое путешествие я рекомендую каждому, так как это в первую очередь путешествие к себе самой. Вместе с Ларисой мы определили цели и вступили на дорогу к их достижению.
Пакуйте чемодан и прилетайте на Майорку!
Татьяна
Твоя фитнес-неделя
СРЕДА
Прибытие до 19:00
19:30 - 20:00 Приветственный коктейль
19:30 - 21:00 Совместный ужин
ЧЕТВЕРГ
08:00 - 09:00 Совместная тренировка
09:30 - 11:00 Совместный завтрак (включая совместное приготовление завтрака)
11:00 - 12:00 Групповой коучинг
Тема: Правильное и индивидуально адаптированное питание
12:00 - 15:00 Свободное время (по желанию: вместе готовим и печем)
15:00 - 18:00 Время для персонального коучинга или персональных тренировок
19:00 - 21:00 Совместный ужин inkl. Тема: „Die klare Vision deines Lebens herausfinden und bewusst gestalten“
ПЯТНИЦА
08:00 - 09:00 Совместная тренировка
09:30 - 11:00 Совместный завтрак (включая совместное приготовление завтрака)
11:00 - 12:00 Групповой коучинг
Тема: индивидуальная тренировка в зависимости от типажа
12:00 – 15:00 Свободное время (по желанию: совместная экскурсия в Пальму)
15:00 - 18:00 Время для персонального коучинга или персональных тренировок
19:30 - 21:00 Совместный ужин + Тема: Deine Werte sind der Kompass, der die Richtung deines Lebens bestimmt“
СУББОТА
08:00 - 09:00 Совместная тренировка
09:30 - 11:00 Совместный завтрак (включая совместное приготовление завтрака)
11:00 - 12:00 Групповой коучинг
Тема: „Ты красивее, чем ты думаешь“
12:00 – 15:00 Свободное время (по желанию: совместный поход на рынок)
15:00 - 18:00 Время для персонального коучинга или персональных тренировок
19:30 - 21:00 Совместный ужин + Тема: „ Selbstgesetzte Ziele erfolgreich erreichen durch klare Strategien und konsequente Umsetzung“
ВОСКРЕСЕНЬЕ
09:00 - 10:00 Совместный завтрак (включая совместное приготовление завтрака)
10:00 – 16:00 Поход
16:00 - 19:00 Свободное время
19:00 – 22:00 Совместный прощальный ужин
ПОНЕДЕЛЬНИК
Совместный завтрак
Выезд и трансфер в аэропорт.
СРЕДА
Прибытие до 19:00
19:30 - 20:00 Приветственный коктейль
19:30 - 21:00 Совместный ужин
ЧЕТВЕРГ
08:00 - 09:00 Совместная тренировка
09:30 - 11:00 Совместный завтрак (включая совместное приготовление завтрака)
11:00 - 12:00 Групповой коучинг
Тема: Правильное и индивидуально адаптированное питание
12:00 - 15:00 Свободное время (по желанию: вместе готовим и печем)
15:00 - 18:00 Время для персонального коучинга или персональных тренировок
19:00 - 21:00 Совместный ужин
ПЯТНИЦА
08:00 - 09:00 Совместная тренировка
09:30 - 11:00 Совместный завтрак (включая совместное приготовление завтрака)
11:00 - 12:00 Групповой коучинг
Тема: индивидуальная тренировка в зависимости от типажа
12:00 - 15:00 Свободное время (по желанию: вместе готовим и печем)
15:00 - 18:00 Время для персонального коучинга или персональных тренировок
19:00 - 21:00 Совместный ужин
СУББОТА
08:00 - 09:00 Совместная тренировка
09:30 - 11:00 Совместный завтрак (включая совместное приготовление завтрака)
11:00 - 12:00 Групповой коучинг
Тема: любовь к себе
12:00 - 15:00 Свободное время (по желанию: вместе готовим и печем)
15:00 - 18:00 Время для персонального коучинга или персональных тренировок
19:00 - 21:00 Совместный ужин
ВОСКРЕСЕНЬЕ
09:00 - 10:00 Совместный завтрак (включая совместное приготовление завтрака)
10:00 - 16:00 Эксклюзивный пеший тур в Дею
16:00 - 19:00 Свободное время
19:00 - 22:00 Совместный прощальный ужин в тапас-баре
ПОНЕДЕЛЬНИК
Выезд и трансфер в аэропорт.
Фитнес-тур обычно полностью бронируется в течение 24-48 часов.
Твои преимущества
5 ночей на эксклюзивной вилле c
- Бассейном
- Большим садом
- Трансфер от / до аэропорта.
- Лучшее место на вилле на Майорке
Наслаждайся отличной едой
- 5 завтраков
- 4 ужина
- 1 Испанский ужин
- Неограниченные закуски, фрукты и напитки
Много тренировок и коучингов
- 3 групповых коучинга
- 3 групповых тренировок
- 1 х 1:1 коучинг или персональная тренировка
- 5-часовой пеший тур с закусками и напитками
Что говорят участницы 😊
Фитнес-тур обычно полностью бронируется в течение 24-48 часов.
О Лариссе Тиссен
Привет, меня зовут Лариса.
Моя цель, как консультант по здоровому питанию и личный тренер, помочь женщинам полностью взять диету и фитнес в свои руки. На собственном опыте я знаю, насколько велико может быть желание чувствовать себя хорошо в собственном теле. Долгое время я дефинировала себя через свой вес и находилась под влиянием внешнего мира. Последствием этого была не просто временная диета, последствием стала зависимость, и я на пять лет застряла в булимии. Сегодня я веду здоровый образ жизни благодаря дисциплине, любопытству и спорту. Своей личной историей, опытом, идеями и знаниями я сопровождаю женщин на их пути к фигуре своей мечты. Но больше всего я в восторге от того, как участницы моей программы прежде всего, находят себя и становятся более счастливыми, изменив свою жизнь. Изменения возможны всегда - я лучшее тому доказательство.
Лариса Тиссен
Даты твоего следующего спортивного отпуска
-
28.08 - 02.09.2024 (1 Platz frei)
Retreat findet in Süd Deutschland statt - 18 - 23.09.2024 (1 Platz frei)
- 07 - 12.05.2025 (5 Plätze frei)
- 14 - 19.05.2025 (5 Plätze frei)
- 17-22.04.2024 (3 Plätze frei)
- 24-29.04.2024 (3 Plätze frei)
-
01-06.05.2024// ЗАРЕЗЕРВИРОВАНО -
28.08-02.09 (5 Plätze frei)
Retreat findet in Süd Deutschland statt - 18-23.09 (5 Plätze frei)
- 25-30.09 (5 Plätze frei)
Старт следующего Фитнес-тура 2022
Дней
Часов
Минут
Секунд
Фитнес-тур обычно полностью бронируется в течение 24-48 часов.
Фитнес-тур для женщин
Фитнес-тур для женщин с различными тематиками
Наш туристический пакет предлагает тебе различные направления (например: улучшение общей физической формы, снижение веса, наращивание мышечной массы, кикстарт / новое начало), а также специально разработанные блоки для занятий спортом и релаксации (включая HIIT (высокоинтенсивный интервальный тренинг), беговые тренировки, индивидуальные тренировки, йогу, массаж, СПА).
SERVICE, VALUE & EXPERTISE
- 👉 Фитнес-ретрит, разработанный специально для твоих целей
- 👉 Индивидуальные туристические пакеты доступны только у нас
- 👉 Комплексная 360 ° фитнес-концепция с сертифицированным персональным тренером
- 👉 Bestpreisgarantie für alle angebotenen Pakete
- 👉 Individuelle, anpassbare Fitnessprogramme
- 👉 Kulturelle Erlebnisse
Твой билет для отличного здоровья и высокого качества жизни.
Твои преимущества
* Количество мест ограничено (макс. 6 человек)!
Изменение питания, которое дает вам долгосрочный и здоровый взгляд на жизнь
Простые рецепты, которые позволят вам питаться здоровой пищей за короткое время
Долгожданный перерыв и время для себя, время для размышлений, время для постановки новых целей...
Благодаря любви к себе и признанию собственного тела вы обретаете больше уверенности в себе.
Окончательно добейтесь желаемых результатов с помощью индивидуального обучения
Зарядитесь энергией
Ценные советы о том, как сохранять внутреннюю мотивацию для достижения своих целей
Гарантия возврата денег в случае ограничений на въезд на остров.
Фитнес-тур обычно полностью бронируется в течение 24-48 часов.
Мало доступных мест
Это также может вас заинтересовать
"100 дней — улыбайся и худей"
Перейти на следующую диету или действительно что-то изменить?
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Да, в любом случае. Группы очень маленькие (4-6 участников), и это позволяет мне планировать обучение очень индивидуально. Все приходят.
Нет проблем! Перед отъездом все участницы рассказывают мне обо всех своих предпочтениях и непереносимостях. На этой основе для каждой группы создается полностью индивидуальное меню на неделю.
Вы сами бронируете рейс, мы с радостью обсудим с вами удобное время прилета и вылета. Вы заранее сообщаете мне время прибытия и отправления. Я лично заберу вас и доставлю в аэропорт и обратно вовремя.
Естественно. Обучение и мастер-классы проходят в первой половине дня. С полудня у вас есть много вариантов и свободное время. Остров предлагает множество альтернатив, и вы можете наслаждаться ими на досуге.
Пожалуйста, возьмите с собой спортивную одежду и прочную обувь. Также возможно понадобится бикини/купальник (в зависимости от сезона). Все остальное, например полотенца для рук/банные полотенца и постельное белье, будет предоставлено вам на месте.
Это единственное правило для меня. Вам не нужно ничего делать, если вам не хочется. Например, если вам не хочется тренироваться, вы пропускаете тренировку. Не стесняйтесь делать все, что приносит вам радость и энергию.
